Antioksidanter

Visste du at det finnes nær 20 000 ulike antioksidanter? Disse får du i deg ved å spise fem porsjoner frukt og grønt om dagen, og ved å velge variert. Spis alle regnbuens farger hver dag, så styrker du kroppen mot blant annet hjertesykdom, kreft og for tidlig aldring. Dette får du ikke fra piller!

Hvor mye jobbfrukt trenger vi hos oss?

En tommelfingerregel er at man bør regne 6-7 personer på en 5 kgs fruktkurv. Da er dere bra dekket. 

Men det er ikke alltid at det bare holder å telle antall medarbeidere. For noe av det viktigste, er fruktens tilgjengelighet. Har man ikke frukt, vann etc i umiddelbar nærhet, viser all erfaring at det fort blir glemt. Her er noen kontrollspørsmål som det derfor kan være nyttig å tenke gjennom:

  • Er alle etasjer dekket?
  • Skal dere ha frukt i resepsjonen, slik at dere gir et positivt signal til besøkende?
  • Har dere hvilerom eller andre fellesrom og -arealer som bør dekkes?
  • Skal dere ha frukt tilgjengelig i møterom?
  • Trenger du råd og veiledning, er det selvfølgelig bare å ta kontakt.